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평점 9.0 이상! Klover 평점 좋은 책
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구매자 dl******************** | 2024.05.1610.0 / 유익해요저는 조카 주려고 샀어요.정말 좋아해요.구매자 pi***** | 2024.05.1310.0 / 추천해요아이들은 어른들이 읽어도 너무 좋은 책이에요. 침구들의 모습이 너무 귀엽고 함께 여행을 떠나고 싶네요. 동심으로 돌아가 마음이 촉촉해 지는 동화 입니다. 유양석 작가님의 쿠키와 친구들의 돌고래 섬 모험 추천합니다.
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kk****** | 2024.05.05정상적인 노화 과정에서는 나이가 들면 각 신체 기관의 항상성 유지 능력이 감소한다고 했다. 그러나 항상성이 떨어졌다고 해서 기능이 완전히 멈추는 것은 아니다. 소화 능력이 떨어졌어도 위에 음식이 들어가면 연동 운동을 하듯, 각 기관과 장기는 그 기능를 계속한다. 노화상태에서 당뇨병, 심장병, 혈전증, 암,치매 등 장기 별 질병의 발생률이 높아지긴 하지만, 이들 질병으로 말미암아 신체 기능이 저하되는 것인지는 명백하지 않다.이렇듯 노화는 나이와 연관이 있으며 비정상적인 과정이 아니므로 역행하기가 어렵다. 한편 노쇠는 자연적 노화와 달리 신체 기능이 극도로 떨어져 일상생활에 지장을 초래하는 상황을 말한다. 기력이 떨어져서 앉거나 걷는 것조차 힘들어 하는 노인을 떠올리면 금방 이해될 것이다. (-20-) 첫 번째 , 규칙적인 수면 습관을 유지하는가? 두 번째, 건강에 좋은 영양가 있는 음식을 골고루 섭취하는가? 세 번째, 매일 정해진 시간에 운동하는가? 네 번째,스트레스를 받는 일이 무엇인지 적고 관리하는가? 다섯번째, 인지능력을 강화하기 위해 뭔가 하고 있는가? 여섯 번째, 더 나은 자신이 되기 위한 방법을 찾는가? 일곱 번째, 최적의 생산성을 유지하기 위한 방법을 찾는가? (-71-) 관절이 걱정스러워 선뜻 운동을 시작하지 못하는 사람이 있는데, 관절을 보호하기 위해선 중강도의 근력 운동을 병행하는 것이 좋다. 근육이 많으면 뼈와 관절을 단단히 붙들어 주기 때문에 관절 손상을 예방하면서 달리기를 할 수 있다. 달리기는 모든 동물이 걸음을 떼면서 자연스럽게 시작하는 운동이다. 혼자 뛰는 것이 지루하고 재미없다면 러닝앱을 사용하거나 여러 사람이 함께 뛰는 달리기 동호회에 가입하는 것도 좋은 방법이다. (-168-) 혈액검사에는 기본적인 혈구,생화학 검사 외에 알츠하이머 병의 위험 인자 가운데 하나인 ApoE 유전자 검사,. 갑상샘기능 검사, 매독검사 등이 포함된다. CT/MRI 등뇌영상 검사는 뇌의 구조적 이상(뇌 위축이나 혈관성 병변, 뇌종양, 염증 등) 을 찾아내기 위한 검사다. 양전자방출단층촬영이나 단일광자방출컴퓨단층촬영 등은 모두 핵의학 검사의 종류로, 뇌 기능이 떨어진 부위를 확인하기 위한 것이다. (-247-) 인간의 뇌기능에서, 감각과 사고의 중추 기관은 대뇌에서 관장한다. 대뇌는 크게 전두엽, 두정엽, 후두엽, 측두엽, 이렇게 4개 부분으로 나뉘고 있으며,계획을 세우고, 의사결정을 하는 전두엽, 운동 중추와 감각중추가 있는 두정엽, 청각과 균형감각을 관장하는 측두엽, 눈을 통해 들어온 시각적 정보로 사물의 위치, 모양, 운동상태를 분석하는 후두엽으로 설명되고 있으며,이 뇌의 각 부분에 대해서,역할이 다 달라진다. 나이가 들어서, 노화가 진행 된다. 건강이 급격히 소모되는 시기이며, 노화는 노쇠와 다른 의미를 품고 있다. 인간의 대뇌 영역에 이상이 생기면, 활동이 어려워지고,치매 초기 증상이 나타난다는 데 있다. 건망증과 치매는 다른 특징을 가지고 있다,. 치매는 자신이 한 행동에 대해 스스로 인지 하지 못하고,이상생활에서 위험에 노출될 수 있다. 기억을 하지 못한다는 것은 두가지 모두 공통적인 소견을 가지고 있지만,치매에 거린 사람은 바깥 외출이 두려워지고, 자칫 길을 잃어서, 논두렁에 추락하여, 하루 뒤에 발견되는 일이 발생할 수 있다. 치매가 무서운 이유는 여기에 있다.어린이는 부모의 돌봄이나 통제애 따르기 때문에 항상 주변 사람들의 보호를 받는 게 자연스럽다. 문제는 치매에 걸린 노인들은 넘어지거나, 크게 다치지 않는 이상 주변 사람들의 관심에서 멀어질 수 있다. 요양원 분만 아니라,요양 병원에 가야 하는 상황에 노출될 수 있기 때문에 각별히 유의해야 한다. 책 『느리게 나이드는 기억력의 비밀』은 치매 예방법이 나와 있으며, 내 몸에 맞는 운동과 규칙적인 수면 습관으로 건강을 유지할 수 있으며,아프거나 다치는 일에서 벗어날 수 있다. 누구에게나 찾아오는 치매이기 때문에, 느리게 나이드는 것이 우선되어야 하며, 건강한 식습관을 유지하면서, 술과 담배, 카페인 중독를 멀리해야 한다.
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sa****** | 2024.05.02〈 오늘의 책 〉 《 버지니아 울프, 문장의 기억 》 (양장본) - 그 누구도 아닌 '자기 자신'으로 살아가기 위하여 _박예진 (엮은이), 버지니아 울프 (원작) _센텐스 2024-01-15 “불행해질지도 모르지만 행복해질지도 몰라요. 수다쟁이 감상주의자가 될지도 모르지만, 언젠가 책 속의 글자 하나하나를 활활 타오르게 할 그런 작가가 될지도 몰라요.” 버지니아 울프라는 이름은 왠지 슬프다. 외롭다. 작가가 남긴 작품보다도 극단적인 선택의 최후가 더 잘 알려져서 그럴까? 그 탓일까? 예민하고 우울한 이미지의 작가라는 느낌이 짙다. 북 큐레이터이자 고전문학 번역가인 이 책의 편역자 박예진은 버지니아 울프가 남긴 문장들 중에서 가려 뽑아 이 책에 정리했다. 영문을 같이 담았기 때문에 원문의 느낌을 별도로 맛볼 수 있다. 책은 크게 4 Part로 편집되었다. Part 1 ‘세상의 편견과 차별을 넘어서다’에선 버지니아의 「자기만의 방」, 「3기니」, 「출항」을 텍스트로 했다. 대학교 도서관을 들어가려던 한 여인은 문 앞에서 제지를 당한다. 대학 측은 여자가 도서관에 출입하려면 연구원과 동행하거나 소개장이 필요하다고 말했다. 영국에 그런 시절이 있었다. “원한다면 도서관은 잠궈도 됩니다. 하지만 당신에게는 자유로운 나의 사유를 가로막을 문도, 잠금쇠도, 나사도 없습니다.” Part 2는 ‘어떻게 살 것인가, 의식의 흐름에 몰입하다’에선 「벽에 난 자국」, 「밤과 낮 」, 「제이콥의 방」에서를 뽑았다. 「벽에 난 자국」의 작품 분위기는 의식의 흐름기법이다. 내면의 생각이 자유자재로 움직인다. 시간과 공간의 경계도 흐릿하다. 독자는 내적인 고찰과 현실 세계의 연결을 오가게 된다. Part 3는 ‘초월적인 존재를 사랑하게 되다’라는 소제목으로 「플러시」, 「올랜도」, 「막간」등에서 가려 뽑은 문장들이 담겨있다. 버지니아의 작품세계의 변화가 오게 된다. 역사와 시간의 흐름을 넘어 혁신의 장으로 발을 내딛는다. 자아와 정체성에 중점을 둔다. 파격적이기도 한 변화는 초월적인 존재를 만들어내는 단계까지 이른다. Part 4는 ‘그래도 삶은 이어진다’이다. 비록 버지니아는 그렇게 하지 못했지만...「등대로」, 「파도」, 「세월」을, 텍스트로 했다. 내면 탐구가 특징이다. 실험적인 글쓰기도 펼쳐진다. 부록으로는 「버지니아의 일기」가 발췌해서 실려 있다. 버지니아가 26세였던 1915년부터 53세가 되기까지 썼던 일기 중에서 버지니아의 문필생활과 관련된 부분만을 그의 남편 레너드 울프가 엮어낸 것이다. 엮은이는 프롤로그에 이런 조언을 남겼다. “혹여 어렵게 다가오는 문장들이 있다면, 문장을 의식의 저편 너머로 그저 관조해 보세요. 그의 문장들을 통해 버지니아의 생애를 바라보고 그 흐름에 함께하는 것만으로도 충분합니다.” #버지니아울프문장의기억 #박예진엮음 #센텐스 #리텍콘텐츠 #쎄인트의책이야기2024
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정신머리 박참새·민음사10% 10,800 원 | 600P (5%)
갇힌 자와 가둔 자, 저주와 축복을 뒤바꾸는 전복의 시 전통, 지식, 진리의 언어들을 점유해 나를 말하기 금칙의 원리를 뒤집어 내게 향해 있던 총구를 돌리기